空腹

この本の目的は利用指導ではありません。この本の目的は 自分を無意識のうちに支配している＜コントロール＞の正体と、その程度を知る。自分の食べ方を、もっと意識化する。食べることと、＜感情＞、＜精神＞、＜魂＞の関係を理解する。自分が本当に望んでい...

「空腹」「完全栄養」「睡眠」この３つを達成できればあなたは健康に近づいている！そう主張する書籍『空腹が人を健康にする」では、さまざまな健康法や常識がある中で、空腹こそ健康を促進すると著者は語る。医師の著者は自らメタボだったところから、食生活...