果物

あなたの果物についての誤解を解きほぐす『科学的データでわかる果物の新常識』

果物を食べる過ぎると「太る」「血糖値が上がる」「中性脂肪が増える」そう思って果物の摂取を控えていないだろうか。実はその常識はもう古くなっている。今回紹介する書籍『科学的データでわかる果物の新常識』では、欧米の研究結果を根拠に多くの人が誤...